ONSA ｜ワークショップ「５つの前提」

５つの前提｜ワークショップの基本ルール

ONSA WORKSHOP, Dream Quest WORKSHOP 等、弊社（ONSA）主催のワークショップは、以下「５つの前提」を前提とし、運営いたしております。

５つの前提　［１］自分を肯定します

「減点法」前提の考えは、最終的には、うまくゆかない

日常世界の中には、否定的な視点や見方が、山ほどあります。

「今のあなたでは、だめである」
「もっともっと......しなくてはならない」
「まだまだ、不十分」

冷静に立ち止まり、考えてみる必要がありそうです。

マイナスを挙げ、それをひたすら消し続けることによって、プラスに転じられると考える、「減点法」前提の考えかた。
これは実際、現実的な効果があるのだろうか......と。

長年、その考え方を採用し続けてきて、いまだに自信が持てなかったり、自分が好きになれないとしたら。

自分に問題があるということではなく、おそらく、その考え方のほうが、誤っている可能性がありそうです。
現実レベルで通用しない考えに固執しても、何かをうまくゆかせることは、できないでしょう。

自分を肯定したら、何が起こるだろう

無意識のうちに信じ込み、あたかも、それが真実であるかのように、現実に固着してしまった考えかた。
状況に変化をもたらすため、ONSA のワークショップでは、いちばんはじめに「自分を肯定します」。

自分を肯定したら、どのようなすばらしい変化が起こるのかを、見てみたいからです。

５つの前提　［２］比較から自由になります

他人と比べても、混乱が大きくなるだけ

他者と比べることによって、自身を改善しようとしても、おそらく、うまくゆかないでしょう。
比べるべき他人が、次から次へと出現し、きりがないからです。

「他人と比べる」という、無意識の方法によって、現実が苦しくなっているとしたら......。
その手法は、採用を取り消したほうがよさそうです。

比較から自由になったら、何が起こるだろう

ONSA のワークショップでは、「比較から自由になります」。

他者と自分を比べることを、放棄します。
もし比べるなら、自分自身と比べます。

過去の自分と比べて、ひとつでも変化していたら、それは成長のあかし。
自分が、自分らしく咲きはじめた、あかしです。

他人と比較するのをやめてみたら、どれだけ速く、すばらしく変化ができるのかを、試してみたいです。

５つの前提　［３］失敗してもオッケーとします

道を間違ったら、少し戻って、歩きなおすだけ

一般的に、「失敗」と呼ばれるものは、
「そのやり方では、うまくいかない」
「別の道を、探したほうがいい」
おそらく、このようなサインでしょう。

曲がり角を間違い、一時的に、違う道を歩いていること。
そのことを誰も、「失敗」とは呼ばないからです。

「失敗」と呼ばれるものは、成功へのステップ

そのため、ONSA のワークショップでは、「失敗してもオッケーとします」。

「失敗」に対する考え方を変え、もっと自由にチャレンジできれば、どれほど素晴らしく人生を変えてゆけるのかを、試してみたいからです。

５つの前提　［４］自分の過去に敬意を払います

過去の選択が正しかったから、今、生きている

誰もが、その時にとりうる精一杯の方法を選択した結果、今にいます。
たとえ自分が、自身の過去に、どのような意見を持っていようとも、例外はありません。

今、命をもって、生きていること。
それは、過去を乗り切ってくることができた、動かぬ証拠。

その時の状況下で、とりうるベストな道を、歩いてきた証拠です。

過去に敬意を払い、過去を肯定したら、何が起こるだろう

それゆえ、ONSA のワークショップでは、「自分の過去を認めます」。

過去の決断が正しかったからこそ、今、生きています。
「今ここ」に存在しているのは、たとえ不器用であったとしても、過去の決断が、その状況下においては、いちばん適切だった証拠。

そのため、自分の選択を責めたり、過去を否定したり、憎んだりすることをやめてみます。
代わりに、今まで生きてきた勇気や決断......過去を肯定したら、どのように視点が変わるかを試してみます。

５つの前提　［５］人はみな only one であると信じます

人は、全員違う。あなたは、唯一無二

誰もがみな、only one の、代わりの効かない、かけがえのない存在です。

確かに、「one of them（大勢の中の一人にすぎない）」といった意見もあります。
仕事場やバイト先、集団の中といった、人生のある一部分だけを切り取って考える時、そう見える場合もあるかもしれません。

しかし、人生のすべてを考え合わせた時、あなたの代わりができる存在は、一人も存在しないでしょう。

自分の存在を、無条件に肯定したら、何が起こるだろう

それゆえ、ONSA のワークショップでは、「人はみんな only one であると信じます」。

なぜなら、現実的な視点で見た時、このことが、事実であるためです。
そこから逆算して、この視点を外れた時、様々なものごとが機能不全になり、うまくゆかなくなってしまいます。

ONSA のワークショップでは、「人はみんな only one であると信じます」。
この事実にのっとって進めた時、ものごとが、どれほど順調に進むのかを、試してみたいからです。