立場上仕方がないとか、まず要求に応じなくてはと、思考停止で反射的に向かっていくことにより、私の時間は明らかに消えている。

なじみのパターンになっているとき、私のやっていることは、波風を立てないようにすることではないだろうか。
自分ではなく相手に重心を置いているために、波風が立ってそれが不安定になるととても困るので、現状維持に奔走してしまうのではないか。

だから私は、「自立」を目指さなくてはいけないのではないだろうか。

私は、自分の力で、自分で立たなくてはいけない。
このことが、いま自分のなかで改めてつながったような気がしている。

私は、自分に必要な睡眠を十分にとって、すっきりとした意識で健やかに生きたい。

簡単なことのようで、これからの時代、これを維持することだけでも、準備と努力が必要になってくるだろうと思う。