私は、何が好きか。どんなことが心地よいのか。
それらが「無い」わけではなかったのに、自分が知ろうとしていなかった。

与えようとしていなかった。
それは、なんて悲しいことなのだろう。

何か我慢して、邁進して、他人に認められて。
クタクタのボロボロになってでも、恐ろしいことに、そちらの生き方のほうがしっくりきてしまう。

この悪癖を、意識して、修正しないといけない。
私は、幸せを感じてもいいし、幸せになってもいいし、幸せになりたいと願ってもいい。

そして、そのために、目標を立てて生きるのだ。
根本を見失ってはいけない。

地味でかまわない、自分にとってたしかな時間。
自分がほっと息をつけたり、ニヤニヤしたりフフッとなったり、力が湧いてくるような時間は、どんな状況でもきっと大切なのだと思った。

行動する。
不安が出てきたら、身体をほぐして（チェアワークして）落ち着いてから考える。
ただそれだけで、私の時間が動き出したのが解った。

私は、現実を直視できる強さを持ち続けたい。