あなたの、『夢かな手帳』の使い込み具合は、いかがでしょう。
週末はドリクエ・ワークショップで、一緒に、手帳を作り込みますよ。
手帳を、作り込む。
もちろん、その目的は、たった１つです。
「自分と、仲よく生きるため」
言葉を変えれば、
「自分のペース配分や、できる範囲を、理解するため」
「自分にさんざん無理を押し付け、押し付けていることにも気づかぬまま、なじらないため」
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スケジュール帳の使い方に、「正しい」「間違っている」というのは、ないと思う。
その上で、「助けになる」使い方というのは、あるように思っています。
スケジュール帳を、自分の助けに使えるというのは、偉大な技術。
なぜなら、逆から見てみると、よくわかる。
むちゃくちゃに予定を詰め、それを、スケジュール帳にも書かない。
自分が、どれだけ自分に、無茶振りをしているのか、自分こそ把握できていない。
なぜなら、スケジュール帳が、真っ白けっけだから。
これは、とても苦しい状態になる。
その上、
「なんで、もっとできないの？」
「どうして、他の人みたいにできないの？」
こんなふうに、自分が自分を責めたら、自分自身が、泣けてきませんか？
自分のペース配分や、できることの範囲を、理解すること。
言葉を変えれば、「自分を、理解すること」。
このために、ワークショップをつうじて、スケジュール帳と向き合ってゆきます。
自分と喧嘩するためではなく、自分と、仲よくするために。
自分との仲直りは、いつでも、心軽くなります。
というわけで、もうすぐ、お会いしましょう。
ぐっすり寝て、ちょっと遅く起きて、オンライン会場まで、のんびりお越しくださいね。
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