・スケジュール帳を使い、時間の「つけかえ（盗難）」を「見える化」する
→　「誰に」「いつ」「どのように」時間を使ったのか、スケジュール帳を使い検証

・時間の「つけかえ（盗難）」が発生するシーンに、心理学の理論ベースで対策
→　具体的な対策を学び、個別に対策することで、時間の「つけかえ」を防いでゆく

「ちょっとお願いできる？」
「助かるわ」
「いつも、ありがとう」
このような言葉で、気軽に用事を頼まれ、時間資源を食いつぶされる行為。

この、「時間のつけかえ（盗難）」。
別名、「『いい人』搾取」とも呼ばれています。

あまりにも日常にありふれ、日々になじみすぎているため、当の自分に頻繁に起こっている行為と、自覚できないかも......。

基本的なこととなりますが、時間がないと、考えることも、行動することも、できなくなってしまいます。
人生を変えたくとも、自分らしい生き方を実現したくとも、時間資源が枯渇すると、人生の流れが止まってしまいます。

本コースでは、スケジュール帳を使うことで、時間の「盗難」に気づいてゆきます。
あなたのための時間を、これ以上、誰かのために引き渡すのをやめてゆきます。