基本のスタート地点の大切さをあらためて確認し、心に刻みました。
そのうえで、時間が盗まれないための、３つのポイントと３つの対策。

手帳からは、時間がどこに、誰に、取られているかがわかる。
私にとって「時間」そのものの概念そのものが大きく変わる回となりました。

ここでも大切なのは「私はどうしたいか」という私という存在なのだと感じました。






まずは、私にとって親密さとはどのようなことなのかを感じられるようになりたい。親密さを、見つけられるようになること。

充実した楽しい時間があっという間に感じること、じっとりと汗をかくような嫌な時間は無限にも感じらえること、私たちに降ってくる時間は同じだけど体感はすごく違うということを確認した。

いつの間にかゲームの参加者となっていること、わかっていた。
私が自分でその配役についている。

どうやって変わらない相手を変えるか、変わらない状況を変えるかというところに目を向けるのではなくて、そこから離れるということを学んだ。

これも本当は分かっていたことかもしれない。
本や文章で、話で聞いたことあったと思う。

変わらないことで得ているものがある。
それを手放さなくてはいけないと思った。






生きることが時間を消費することならば、私なりの暇つぶしの方法を見つけたい。

誰かの作ったシナリオで時間をつぶすのではなくて、誰かの夢をかなえるのではなくて。

楽しいワークの時間だったけど、本当は楽しいはずはない。
まだ私はどこかふわふわしている。
現実と向き合いたいと思う。

＊私は、自分の時間の消費方法に種類があるなんて、知らなかった。
私は、「ゲーム」にはまりこんで時間を消費していた。

「私はゲームはしない」と思っていても、ゲームしてくる人に巻き込まれていたら、結局は「ゲームの参加者」になって、時間を消費してしまうんだと思った。



＊私は日常で「あ～、まただらけちゃったな、私はダメだな…」と自分を否定してばかりいた。

でもこのワークショップで私は「上位の時間消費を知らないと、慣れた下位の方法に頼ってしまう」と知った。
私は、親密な時間消費がどういうものかがわからないから、ますます、不毛な時間の使い方から抜け出せないんだと気づいた。



＊私は「ゲーム」とか、グレーな時間の使い方をやめたい、もっと私の幸せにつながる時間にしたいと思った。
…でも同時に私は「今までやってきたことを『しなくていい』になったら、私は一体どうしたらいいの？」と戸惑い、不安で、途方にくれてしまうのに気づいた。

私が「こんな時間や環境はいやだ！」と散々、散々言ってるけど、そこから抜け出せないのは、この「無力感」「恐怖」が大きいと私は感じている。
私はそのことが、とても苦しいし、いやだ…。



＊私は、つい「改善」を目的にしてしまう。
でも、私の目的は「私が幸せに生きること」なんだ。

私はすぐにそこを取り違えてしまう。
それを私はやめたい。



＊「自分のいのちの感覚に近づいていくこと」
そんな目線で、自分の時間の使い方を考えたことが私には、ない。

とても私には新鮮だった。
これまでのクラスで「土台の時間」「自分の世話」と教えてもらったものとつなげれば、そうか、と思える。

でもまだ、私には「新鮮」。
そのくらい、まだ私の感覚にはなじんでいない。






＊私は、私のアタマをまるごと取り替えたい。

これまでの私が「夢」「幸せ」と定義していたものと、実際の「夢」「幸せ」の定義が違いすぎて、私はすぐ「また間違えた」になってしまう。
そのことに私は、とてもイライラしている。

新しく教わったこと、それにまるごと、私の頭をインストールしなおしたい。



＊私は、私の時間をクリーンに整理したい。
私は、私の環境も整理したい。

今の私は、古いものと新しいものがごしゃごしゃしていて、とても混乱している、落ち着かない。

私は、つい古い予定ややり方に振り回されて「こんなんじゃないのに」ともどかしく、イライラするし、一方で、新しい生き方や時間の使い方はまだ慣れなくて、つい、私はやれずに過ごしてしまう。
私は、その居心地の悪さを解消したい。

一気に何もかもできないことは、私はよくよくわかっている。
でも、私は気持ち的には「もう一掃してしまいたい！！」でいっぱいだ。



＊私は、私のまんまで、あれこれ楽しみたい。


＊私は、もっとわがままになりたい。
（それで人を振り回したいとか、そういう意味ではない）

私は、わがままと楽しいをつなげたい。



＊私は、これ以上私の時間をヘンな人たちに汚されたくない。
私は、不毛な環境から抜け出す力を自分につけたい。

私は、抜け出す計画を立てられるようになりたい。


＊私は、まだ手帳がうまく書けない。
どう書くと自分にとってわかりやすかったり、理解しやすくなるのか、私はまだつかめていない。

日々の「灯台の時間」も、どこにどうとるといいのかが私はまだ見つかっていない。
私は、手帳の使い方を落ち着いて探求したい。



＊私は、私の心や体が「心地いい」を感じていられる時間をもっと増やしたい。

＊私は、私の「好き」「楽しい」「興味ある」をもっと探したい。

私がいかに見切るべき相手に関わり続けてきたのか、まとわりつかれてきたのか、本当に不毛に時間を費やしてきたことに改めて気が付く。
そして、そこから物理的に離れるのは、自分なりに努力してきたつもりだったけど、もっとできることがあると思った。

自分の好きなこと、したいことを、他の誰かに譲らない。
自分にとって大事なことから時間を埋めてゆく。

気付いた以上、もう後には引けない。だって、私の人生は私のものだから。
前進あるのみだ。






健康な人たちとの温かい関わりの中で、豊かな人生を生きる。
私の好きなこと、したいことで、自分が輝く時間を、大切に優先にする。

自分が満たされていると感じる日々を過ごしていたい。