色々とやりたいことが広がる中で、「今、何が最優先？」と考えることで、集中して一つずつかなえることができる。

そして、「かなえる」の前には、必ず「快」「安全安心」の土台が必要なのだと改めて気づく。
ONSA WORKSHOP でも何度も言われてきたことだけれども、チェアワークを何回も繰り返すとそれが自分の内的なメッセージとしてよくよく納得できる。


睡眠や体調など、基礎が整っていないと、チェアワークをしたときに「まずそれを整えようよ」と賢い自分が言う。

ワークショップが終わってから自主的にチェアワークをしたときに、「とりあえずトイレ行こうよ」と賢い自分に言われ、トイレに行ってからチェアワークをやり直したことがあったくらいだ。
そのくらい、身体的なことを我慢した状態では、それ以上のことは何もできない。






まず、私は、ぐっすり眠りたい。
腰痛もある。肩こりもある。皮疹もある。これら、身体のメッセージと丁寧に向き合いたい。

実は、これは本当にずっと私の「夢」だった。
働き始めたあたりからか、この「夢」を「いつか」かなえたいと思ってきていたのだ。


私は、これが満たされれば満足なのに、どうして全然違うことで忙しくして、自分をぐっすり眠ることから遠ざけてきたのだろう。
当時から疑問と違和感でいっぱいで、それでも生き方を変えることができていなかった。

やっとその「いつか」が来たよ。
まずは一つ。集中して向き合ってみたい。

私は自分が嫌だと思っているとことがやっと、わかるようになってきた。
でもまだこっちが心地よい、こっちが好き！　というのがわかりにくいんだなと確認できた。

好き・嫌いなんて当たり前のことを無視してきた人生だった。
今「嫌い」がわかるようになったのは大きな成長だと思う。

そう思える私は、私に優しくなったね。






振り返ると、私の「好きなこと」は大きく変わってはいなかった。
はじめから好きなものは好きだったのだと確認できた。

これからはその「好き」をより明らかにしていけたらいいと思う。
どうしたら好きに近づけるか、どうしたら好きを続けられるか「感じて」いきたいと思う。

私のニーズの殆どは、「安心、安全、温かい」であるということに改めて気が付いた。

以前の私は、そんな簡単なこと直ぐできるよって思ってたし、そんな小さなことは夢じゃないと思っていた。
だけどそれらは特に今となっては、大きなニーズであり大きな夢。

これらが普通にあることは奇跡に近いこと。
私の、しあわせに直結していること。そんな風に以前よりも理解出来てきた。



日常のバタバタに紛れてこれらは直ぐに見失ってしまうけど、一番見失ってはいけないもの。

安心するために、頭の中のごちゃごちゃを整理する時間を設けること。
身体を温めて落ち着かせてあげること。

安全に生きるために、知識や出来ることを増やす。
健康的な美味しいものを食すること。


そして私は、もっと笑いたいと思っている。
どんな状況下でも、私は自分の人生を楽しみたい。そういう力を身につけたい。

沢山笑い合いたいし、沢山空気を吸いたい。
今もしあわせだけど、この私の人生を私はもっと楽しみたい。






私の夢は
私と一緒に楽しく生きること。
人生を最後まであきらめないこと。

私のこの人生を、思いっきりエンジョイすること。
私のために、今の自分より強く生きること。