・「気づけば、変えられる」 機能不全の存在に、意識的に気づいてゆく
→　新しい関わり方の中に発生する、機能不全のやりかたに、意識的に気づいてゆく

・書いて言語化することで、意識化し、観察してゆく
→　文字で書き、自身のパターンを意識化することで、思考停止を脱する

・新しい・健康的なライフスキルを、知識で学び確認し、選択してゆく
→　旧来の、脊髄反射的な反応との差を確認しながら、新しく選択し直す

同「コース３」は、「コース２」の上位となるコース設定です。
いわゆる「"無自覚型" 共依存」の世界観の外に、一歩を踏み出してゆくためのコースとなります。

「"無自覚型" 共依存」の影響により、否応なしに、人生の時間が止まっている部分。
この部分に対して、仮想の「やり直し体験」を行うことで、「今ここ」の日常や関係性を害することなく、未来と過去とのあいだに、接点を作ってゆきます。

誰もが、自分で選択することを通じ、「自分の人生」と呼べるものを得てゆきます。

よく考えてみれば、言うまでもないことかもしれません。
なぜなら、本人の意思・希望をふまえ、自発的な選択を行うことにより、「自分の人生」というべきものが形作られてゆくためです。

そして、人は時間をかけ、このプロセスを踏んでゆきます。
通常であれば、学生時代から成人に至るまでの長い時間をかけ、プロセスが進められてゆくことが知られています。

ところが、いわゆる「機能不全家族問題」に巻き込まれた人間は、このプロセスを経ることが、状況的に許されませんでした。
自分の人生を、自分で決めるという体験を、状況的に害されたためです。

そのため、同「コース３」では、このプロセスをやり直すことを試みます。

コースを通じ、まずは「仮想」で試してみることで、自分の意思や望みを知ってゆきます。
また、「仮想」であることで、現在進行形の現状をいたずらに害することなく、「自分の意思・望みを知る」試みを行ってゆきます。