この３ヶ月、スタートは何か重いものを抱えスタートしました。

その中で課題を行うことは気持ちの整理に繋がりました。
なぜ、仕事関係の人とのやり取りが苦しいのか、いつも失敗したと後悔ばかりなのか。
相手だけでなく自分をコントロールしているから辛くなることが分かりました。
簡単に「あの人が悪い」「自分が悪い」と犯人捜しはできますが、この３ヶ月だけは、丁寧に自分の気持ちを拾うことができました。

後半の課題は投稿できずに終わりますが、仕事ばかりでばたばたとしている時に１日だけ “遊ぶ” を意識して過ごしました。
なんとなく過ごす時間と意識して楽しもうと集中すると思った以上に楽しく過ごし、次の日から仕事に集中することができました。

本当に心から自由な時間を過ごすことは成長に欠かせないことだと思います。
逃げの遊びではなく、上手に遊ぶことを行っていきたいです。



私は辛い３ヶ月を良く乗り越えたと思います。
自分を大切にすることはあまりできなかったかもしれないけれど、大切にすることは自分の気持ちをくみ取ることだと分かったので、「よくやった」と私に伝えたいと思います。

ありがとうございました。