世界にたったひとりしかいないＳちゃん（自分）へ

４週間のワークお疲れさまでした。
４週間が本当にあっという間に過ぎ去ってしまって、時間が経つ速さに改めて驚いています。

このあっという間の４週間のワークのなかで私は、今抱えている対人関係の悩みや将来への不安、過食などの回避行動が「共依存」の症状が関係あるのではないか、と気づくことができました。

また、私が親から、私自身の考えや気持ちをないがしろにして育てられたという、バックグラウンドが今の私の「共依存」の症状として現れていることを、改めて確認することもできました。


そして、その私の状況から、共依存の症状から回復するために、私は「私自身の考えや気持ち、ありのままの私を、一番身近な存在である私自身が受け止めて、認め、大事にしたい」です。
また、私の限界や境界を超えた物事をすることができない自分を責めず、それを断っても気にやまないようになって、自分を大事にしていきたいです。



ところで、今回のワークで時の流れの速さと同じぐらい驚いたことがあります。
それは…「『共依存』からは回復することができる」という希望ある事実をも、私が忘れきっていたことです。

回復するために、自分の人生を楽しく生きられるようになるために、今まで回復作業をしてきたのに、改めて言葉で「『共依存』からは回復することができる」と読んだ時に、「そうだった！　この苦しみは回復することで終わるんだった！！」と本当に驚きました。

私はこれからも回復作業を続けて、人と笑顔でつながりあえて、やりがいのあることがある楽しい人生を生きていきたいです。