時間の使い方も上手になってきて、共依存的なものを見抜く動体視力もついてきて、そろそろ行動を変えていきたい！　という気持ちになりこのクラスを始めました。

いざ、始めてみると、まだまだ過去について自分自身について色々と見えてなかったことが出てきました。
もう悲しみ抜いたと思っていたけれど、まだ悲しさや悔しさが出てきました。

そして、今までの行動のベースと新しい行動のベースが違い過ぎて、頭で理解するのが精一杯です。



これはまだまだ回復の道のりは長いなぁと思いました。
でも、ここまで何年もかけてゆっくり歩いてきました。

もう一度このクラスを取って、もう少し理解を深めて自分のものにして、これからもゆっくりゆっくり先に進んでいきたいと思います。

今回もなかなか大変な道のりでした。
新しい習慣について学び、過去について振り返って今にどう結びついているかを見て、本当に私にとって大事なことをやっていると感じたけれど、課題についていくのでいっぱいいっぱいでした。



こんなにも健康的な考え方と共依存の考えが違うのか、とショックを受けたり、「現実」と「できる」の差がかなりあることに気付いたりする一方で、以前より人とのペースの違いに焦らなくなってきたことや、自分なりに少し前進できたかなと思えることもありました。

最初のころに比べて、失敗してしまった → だめだ、と投げ出して終わるのではなく、どうしたいかや、いい面も少しずつ練習して見つけられるようになっているのは、良かったです。


自分がどうしたくて、何が問題だと思っているか。
今の状態と過去がどう関係しているか。

今回改めて他人重心の考え方が自分で思っていたよりも根深いことに気付いたけれど、自分のことに集中するのが大事だとさらに感じました。



今の私にとって、時間のこと、自分についてもっと深く見ていくこと、自分を認めること、新しい習慣を身につけていくこと、実際に少しずつ練習していくこと、とやることは山積みだと思っています。

道のりが思っていたよりかかりそうだとわかったけれど、最初の何がおかしいのか、どうしたらよいのかまるで分らない状態からは確実に進んでいる。
自分の時間とエネルギーの使い方をもっと考えて、大事に使っていきたいです。

このコースでご一緒した方、ONSA のスタッフの皆さん、優月さん、３か月間ありがとうございました。