・スケジュール帳を使い、自身の時間と、徹底的に向き合う
→　スケジュールや、用事や予定を「見える化」すると、自分のパターンが自覚できる

・「私は、どう生きたいの？」「そのために、時間をどう使いたい？」
→「見える化」できると、自分なりの優先順位が、つけられるようになってゆく

・他人のために「流出」している時間を、目に見える形で自覚する
→「見える化」して気づけたら、望まない選択をやめることができる

「次から次へと、予定に向かって、飛び移ってゆく毎日」
「ひとつ終われば、『すべきこと』が、すぐに発生する」
毎日は、その繰り返し......。

......これは、いつ終わる？

そう感じたら、まずは、時間の整理から。
自分が、「何に」「どれだけの」時間を割いているかを、客観的に理解してゆきます。

本コースでは、スケジュール帳を使い、時間の「見える化」を行います。

「がまん」と「がんばり」で、自分を追い詰めるスケジューリングのスタイルを、やめること。
自分にとって、現実的な量のスケジュールを、把握すること。
時間習慣を整え、１日にできること「だけ」を、自分に課すこと。

たったそれだけで、日々の時間が、穏やかに変わってゆきます。
しかも、現実レベルにおいても、圧倒的に、時間がうまく回りはじめます。

「時間習慣は、すべての基礎」
「時間を整理することは、自分を整理すること」

12週が終わる頃には、時間も気持ちも整いはじめる、不思議な魅力の基礎コースです。