｜ ONSA WORKSHOP（対面式）
トラウマケア・セッション & セルフケア・トレーニング

［ステージ・難易度］
Stage.３［応用］

［ご参加順位・ご参加資格］
【あり】
該当コースを履修された方にご参加いただけます。該当コースは本ページ下をご覧ください。

［開催時期］
任意のタイミング：ご興味をお持ちの方は、ONSA WORKSHOP ご参加期間中にご相談ください。

・深いレベルで、人生が変わる。
　「サイコセラピー（心理療法）」とは、
　新しい「今ここ」を、とりもどす技術です

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実際にご参加になった皆さまのご感想

（今までが）時間の無駄だった……の一言に尽きます。

私にとっては人生が大きく変わってしまうほどの重大な出来事に遭遇してしまいました。
それに完全にトラウマが消えてなくなった訳でもありません。

でも、そのことにとらわれて生きていくことをやめました。
そして、一人、心閉ざして生きてきた時間が、とてももったいないと思うようになりました。

過去は過去、今度は今ある人生を大切にしようと思えるようになってきたこと。
未来を見つめれるようになってきたこと。

どんな自分であっても、いい意味で、もういいやと思えるようになりました。

トラウマケア・セッション（TAT）を受ける前は、表面上の問題は解決できたけれど、そのあとに残った傷が痛くてしょうがなくてつらい日々でした。
トラウマケア・セッション（TAT）を受けた今ではその傷の痛みも和らいできているし、日に日に薄らいでいく気がします。

でも実は、トラウマケア・セッション（TAT）を受けてみて、正直、自分に何が起こったかのかがよくわかりません。

「トラウマ」とは、何だろう。
「サイコセラピー（心理療法）」には、どんな期待ができるのだろう。

こんな現象が、起こっているかもしれない

「大きな声が苦手。自分には関係がないのに、反射的に、おびえてしまう」
「なんの関連もなく、怖い気持ちが湧いてくることがある」
「恐怖に飲み込まれそうになって、凍りついてしまうことがある」

わき上がる、身体の緊張。
足元が、すっぽりなくなってしまうような、凍りつくような身体感覚。

目の前が、ぐるぐる回るような、吸い込まれてゆくような感覚。
繰り返し、過去の記憶が、思い出されてしまうこと……。

自由になれたら、人生が変わると思いませんか？

このような状態から自由になれたら、人生が、変わると思いませんか？ サイコセラピー（心理療法）は、それを可能にする技術です。

身体の中に、細胞レベルで記憶された「痛みの感覚」。
その感覚と、「今ここ」の感覚が、切り離されるからです。
「今ここ」を、過去の痛みの繰り返しではなく、新しい「今」にすることができる。
それが、サイコセラピー（心理療法）に期待できる効果です。

「トラウマ」現象は、生命としての「身体」に、自然に備わった、防御のしくみ。
それゆえ、身体に備わった、自然なしくみを利用して、「トラウマ」現象を解除できる。

「心が、傷を負っている」という概念

有名な用語「トラウマ（psychological trauma）」とは、「心的外傷」と訳されます。

トラウマ（psychological trauma）＝「心的外傷」
「心」という見えないものに、日常生活に影響を与えるような傷が、刻まれている状態をさす。

生きていて、当たりまえに起こる失敗や挫折は、「トラウマ」ではなく、「経験」と呼びます。
ところが、「トラウマ（心的外傷）」現象とは、この状態と、まったく異なる「傷」。


「トラウマ（心的外傷）」現象とは、日常レベルでは、折り合ってゆけないほどの大きさの、「心の傷」をさします。

見えない「心」というものが、傷を負っている。
その傷が、健康な日常生活をさまたげるやり方で、「今」に大きな影響をあたえている状態です。

「機能不全家族問題」に巻き込まれた多くの方が、
身体レベル・細胞レベルで繰り返し襲ってくる、「痛みの記憶」に悩まされている

この、不思議で困惑する身体現象からは、自由になれる

サイコセラピー（心理療法）は、対処が難しいとされていた、不適切な「結びつき」を、切り離すことができます。

｜ サイコセラピー（心理療法）に対処できること

– 過去の、つらい出来事の記憶
– それにまつわる強い感情／痛み
– 凍りつく感覚・痛み・恐怖などの身体反応

身体に本来備わった、自然な仕組みを応用した、生化学的な仕組み。
これと、心理学の仕組みをあわせて使用し、身体レベル・細胞レベルの痛みの記憶を、「切り離します」。

身体レベル・細胞レベルの「痛みの記憶」が、「今ここ」の感覚から、切り離される
「過去」が、「過去」のものとなる