心をごまかすのを、やめる。
人生にとって大切なものはぜんぶ あなたの中にある。
『未来日記』
著者が小学生の頃からおこなっていた、秘密のノート習慣。
人生にとって本当に大切なものが、いつの間にか、よく分かってくる……。
その方法を、1冊にまとめたものが『未来日記』です。
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『未来日記』は、2部構成の書籍です。
第1部は、著者の体験を元にしたメッセ―ジ&エール。
『未来日記』の使い方も、こちらに書いてあります。
第2部は、読者が書いて進める日記(ノート)。
巻末に、日記を書き進めるためのツールとして、「巻末ワーク」が5つ掲載されています。
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もくじ
- 1. | 人生を変えられる方法は、本当にシンプル
- 2. | 過去は変えられなくとも、「今」変われば人生が瞬時に変わる
- 3. | 自己紹介:私自身が、暗闇の体験から得たもの
- 4. | あなたの幸せは、あなたの中に全部存在している
- 5. | 自分を知ると、未来が作れる
- 6. | 「じゃあ、なんでそうならないの?」特性を知って、対策を立てる
- 7. | 具体的にどうすればいいの?
- 8. | 身体と心に着目してみよう
- | あとがき:人は心で生きる