夢を見つける。私の心の真ん中に、ふれてゆく
『夢をスタートする人の手帳2017』
『夢をスタートする人の手帳』……通称『夢スタ手帳』は、発行15年目を迎える『夢かな手帳』の、かわいい妹版。
『夢かな手帳』シリーズを使ってみたいけれど、せっかくなら、基礎から使ってみたい。
楽しく使ってみたい。
そんな方は、ぜひ、『夢スタ手帳』を試してみてください。
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はじめて、『夢かな手帳』シリーズを、使う方のために……。
エッセイ部分は、時間術の基礎に忠実に、書き下ろしました。
スケジュール帳部分は、2016年11月から2017年10月まで。メモ感覚のスケジューラーは、12月まで使用できます。
スケジューラー部分は以下の通りとなっております。
ご購入のご参考になさってください。
もくじ
- まえがき
- 『夢かな手帳』のつかいかた
- 自分へのメッセージ
- 「ワクワクリスト」をつくる
- ライフサークル
- 12年カレンダー 2017-2028
- 年間カレンダー
- 年間表
- 11月 ｜ 「自分サイズ」の夢をさがそう。
なぜなら夢は、あなたの人生を守るから。- 夢は、あなたの人生の羅針盤。
- 夢は、現実的装備品。人生のオプションなんかじゃない。
- あなたの本音の夢はなに？ どんな人生に、憧れている？
- WORK
- 12月 ｜ 「まいにち60%の法則」
スケジュール帳は、私の時間の「DF（ディフェンダー）」。- あなたの想いを、現実にしていい。この、日々の時間の中で。
- スケジュール帳は、「想い」を「行動」に変換する装置。
- 想うにも、行動するにも、時間が必要。だから「まいにち60％の法則」で。
- WORK
- １月 ｜ TO DO リストをマスターしよう。
行動しよう。失敗と、仲よくなろう。一歩ずつ進もう。- インスピレーションを、真に受けてみる。
- 一歩ずつだと、誰でもできる。そして、一歩ずつのほうが、実は早い。
- 「TO DO リスト」で、勇気を出す。書いてしまえば、私はやる！
- WORK
- ２月 ｜ 境界線を意識しよう。
他人の問題を抱えこんで、時間を浪費する習慣を、ストップしよう。- 「時間ドロボウ」接近中。時間の国境警備を強化せよ！
- 時間は、何より大切な資源。時間の「平和ボケ」を卒業しよう。
- 誰にでも、24時間の恵みがある。そして、あなたの恵みは、あなたのためのもの。
- WORK
- ３月 ｜ 「灯台の時間」をとろう。
もし本気で、人生を変えたいのなら。- 運命は、変えられる。なぜなら運命は、あなたの手でつくるものだから。
- 素晴らしい人生は、誰にでも起こる。もちろん、あなたにも。
- 「灯台の時間」は、人生の作戦タイム。
- 心の声に耳をすませて、望む方向へ導いてもらおう。
- WORK
- ４月 ｜ パーフェクトに「ならない」決意をしよう。
完璧主義の罠に気づこう。- 「いつか」という時間は、存在しない。
- 「いつか」病の原因は、非現実的な完璧主義。さあ、卒業。
- 先のばしグセを、「今」やめる。そうすると、時間が変わりはじめる。
- WORK
- ５月 ｜ グレー時間をチェックしよう。
「情報ダイエット」で、驚くほど人生が変わる。- 「グレー時間」。それは、本音の自分に、背を向けている時間。
- 時間はかぎられている。本当に。その事実に向き合えたら、上出来。
- 時間がない？ それなら、時間をとりもどせ！
- WORK
- ６月 ｜ 「消えたはしご段」を探そう。
ゆきどまりは、人生からの拒絶ではない。
新しい道を探して、時間の冒険に出よう。- 焦って、ぐるぐるして、自分を全否定するのをやめる。
- 「無理だ」は「ノー」という意味ではなく、「その道はちがう」のサイン。
- 行き止まっていたら、道を変えよう。
- WORK
- ７月 ｜ ライフサークルを作ってみよう。
夢や憧れは、前へと進む、原動力になる。- 時間の一極集中主義は、苦しい。なぜなら私たちは、多面的な存在だから。
- 立ち止まって、全体を見る。そのほうが、実はうまくゆく。
- WORK
- ８月 ｜ 私が考えを変えることで、私の世界を変えよう。
私がすすんで変化するなら、世界はもっと私に温かくなる。- 現実を変えたい時に見るのは、外側ではなく内側。あなたの内側の想いを、意識する。
- もう、それが許されていたとしたら。あなたは、どんな選択をする？
- 過去と向き合う。にぎっていたものを、手放す。そうすると、未来の時間がひらける。
- WORK
- ９月 ｜ 「BE – DO – HAVE」の表をつかってみる。
かしこく「得意」をのばそう。- 「BE」は、すべての行動の「根っこ」。うまくゆきたいときほど、「根っこ」に注目する。
- どんな時間が、生きたいですか？ 妥協なく、本音でたずねてみる。
- 本音で望む「ありかた（BE）」をつきとめてから、「行動（DO）」をみちびき出してみる。
- WORK
- 10月 ｜ 身体の声を聞こう。
周りの声に惑わされるかわりに、あなたの時間を生きよう。- 直感って、あなどれない。
- 直感を味方につけると、後悔だらけの回り道が、へる。
- 気が進まないものからは、やんわりと、離れていい。
- WORK
- 「今ここ」をあじわう
- 自分へのメッセージ［巻末］
著者からのメッセージ
著者おすすめのつかいかた ｜
『夢をスタートする人の手帳2017』は、「夢を見つける。私の心の真ん中に、ふれてゆく」がテーマ。
著者（私）が、「夢をスタートする」をはじめた時のことを思い出しながら、本『夢をスタートする人の手帳』を作りました。
言葉にあらわすなら「五里霧中」という状態。
「夢をスタートする」をはじめたばかりの著者（私）は、日々、こんな気持ちとともに生きていました。
「心から望む生き方なんて、本当にできるの？」
「そんなこと、選ばれた人にしか、できないことじゃないの？」
「チャレンジしてみて、失敗に終わったら、ショックだし」
こんなことを、ぐるぐると迷いながら、自分の人生を探していた……。
そんな頃、著者（私）が頼りにできるものは「時間」でした。
時間は、とても誠実です。
私の時間を、自分の人生以外のものに使ってしまうと、私の人生はスッカスカになります。
でも、勇気を出して、自分の人生に向き直る時。
「本当に、心からしてみたいこと」に、この時間の上で、根気よくチャレンジしてゆく時。
転んだり、失敗したりしながらも、私の時間は、少しずつ形になってゆきました。
……そう。
ただの「時間」が、「私の人生」のようなものに、変わっていったのです。
同じように、この時間の上で「自分の人生」を探している……そんなあなたに。
あなただけの人生を生きるための、役に立つように。
日々の時間の上で、「夢をスタートする」ためのエッセンスを、本手帳にぎゅっと込めました。
『夢かな手帳』に関するお知らせとご挨拶
